杨村矿心理健康知识讲座为职工幸福“加码”

与心灵相约 与健康同行

——题记

６月２０日下午，杨村矿在教培中心多媒体教室举办“杨村人幸福课堂”心理健康知识讲座，邀请国家二级心理咨询师、高级催眠师、心理沙盘疗愈师张晓涓现场授课。来自全矿各单位的近６０名职工参加讲座。

张晓娟老师运用独特的视角、详实的例证和专业的心理学知识，对如何合理分配时间、塑造积极健康的心态、掌握科学应对压力的途径方法等多个方面，进行了深入浅出、生动有趣的讲解。通过系统讲解和互动交流，大家不仅认识到保持心理健康的重要性，也掌握了化解心理压力的方法和技巧。

心理健康事关个人幸福、事业发展、社会和谐。该矿党委高度重视干部职工身心健康，持续采取有效措施关心关怀，希望广大干部职工不断提高面对压力的干预能力，掌握科学调整心态的方式方法，进一步提高心理调节能力，培养良好的社会适应能力和自我认知能力，以健康的身心状态投入矿井安全生产，为推动新时代幸福杨村高质量发展作出积极贡献。

大家表示，这是一堂生动精彩、受益匪浅的心理健康辅导课，对于个人树立健康向上的人生观、保持积极乐观的心态，缓解心理压力、克服职业倦怠，快乐工作、幸福生活，具有非常好的指导作用。